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乘风破浪的姐姐
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乘风破浪的姐姐 第1期（上）：30位姐姐集结 宁静霸气入场黄晓明开始历险
乘风破浪的姐姐 第1期（下）：初评舞台张雨绮沈梦辰引全场爆笑 首次自选成团姐姐们的微妙选择
乘风破浪的姐姐 会员加长版第1期：姐姐初次集结幕后大公开 万茜成姐姐“收割机”
乘风破浪的姐姐 第2期：随堂测评竞争激烈 伊能静丁当落泪黄晓明霸气撑腰
乘风破浪的姐姐 第2期加更版：为公演疯狂学舞 舞蹈小白宁静张雨绮奋发搞学习
乘风破浪的姐姐 会员加长版第2期：宿舍夜聊大公开！ 黄晓明贴心送温暖
乘风破浪的姐姐 第3期：高燃公演迎来首次淘汰！
乘风破浪的姐姐 第3期加更版：姐姐们的聚会 张含韵点评宁静“纸老虎”
乘风破浪的姐姐 会员加长版第3期：赛前party完整版初公开 沈梦辰秒变模仿达人
乘风破浪的姐姐 第4期：姐姐重组3人团 考评难度升级
乘风破浪的姐姐 第4期加更版：二公训练各组放大招 张雨绮为李斯丹妮注入团魂
乘风破浪的姐姐 会员加长版第4期：姐姐分组训练燃团魂 万茜王霏霏申请睡通铺？
乘风破浪的姐姐 第5期：二次公演排位赛火药味足 黄圣依组反差萌超slay
乘风破浪的姐姐 第5期加更版：二次公演淘汰名单揭晓！
乘风破浪的姐姐 会员加长版第5期：八团八色训练全记录 金晨中二少女本性曝光
乘风破浪的姐姐 第6期：三公排练姐姐压力山大要崩溃？万茜变身魔鬼教练
乘风破浪的姐姐 第6期加更版：怼or夸？ 姐姐如何回复网友留言
乘风破浪的姐姐 会员加长版第6期：五人团训练日记上线！王霏霏实力开挂带飞全团
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乘风破浪的姐姐 会员加长版第9期：姐姐团在线互夸鼓劲 郑希怡张雨绮超飒反手打碟
乘风破浪的姐姐 第10期：复活者联盟强势归来 1v1battle争夺成团候选名额
乘风破浪的姐姐 第10期加更版：复活赛前的晚宴 姐姐们回忆“人生序章”
乘风破浪的姐姐 会员加长版第10期：复活者联盟回归来势汹汹 “李扯火”表演花式扯面
乘风破浪的姐姐 第11期：复活赛团战姐姐高能炫技 总决赛冠军候选团诞生
乘风破浪的姐姐 第11期加更版：姐姐成长之路回顾 赛后聚会宿舍道别
乘风破浪的姐姐 会员加长版第11期：姐姐不舍合宿生活 孟佳沈梦辰搞怪版“酒醉的蝴蝶”
乘风破浪的姐姐 第12期：总决赛两团争夺成团名额 三轮六支团秀上演舞台绝杀
乘风破浪的姐姐 成团之夜：无价之姐正式成团 见证姐姐高光时刻

乘风破浪的姐姐

乘风破浪的姐姐 第10期加更版：复活赛前的晚宴 姐姐们回忆“人生序章”

明星 真人秀 竞演 综艺
9.0 |03月16日 |2020-09-04期
简介:
《乘风破浪的姐姐》，30位30 的女艺人，通过3个月的培训与比赛，在专业制作团队的帮助和观众的投票选拔中，最终优选成团出道。节目是有史以来，首个为30岁以上的女艺人提供舞台，为全民打造逆龄音乐女团的节目。
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